podagra on tihedalt seotud rasvumisega ja mida rohkem paksemad inimesed paistavad haiget podagrasse.

rasvumine on seotud insuliiniresistentsusega, mis põhjustab kõrgenenud triglütseriidide taset, kõrget vererõhku, diabeeti, insulti, kroonilist neeruhaigust, südameinfarkti ja kusihappe taseme tõusu.

kõrge süsivesikute sisaldusega dieedid mõjutavad otseselt kaalutõusu, põhjustades insuliiniresistentsust ja podagra. seetõttu ei saa vähese süsinikusisaldusega suhkrusisaldust vähendav dieet mitte ainult kaalust alla võtta, vaid avaldada positiivset mõju ka podagra kontrollile.

välismaal läbiviidud uuringud on näidanud, et vähem riisi, nuudleid ja suhkrut süües on kusihape vähenenud ja podagra on saanud kontrolli alla. teadlased vähendasid eksperimenteerija süsivesikute tarbimist umbes 160 grammi päevas (tavaliselt ameerika meeste puhul 300–350 grammi süsivesikuid päevas). 16 nädala pärast ei esinenud ühelgi patsiendil podagrahoogu ja katsealuse keskmine kaal vähenes 17 naela võrra. samuti on paranenud triglütseriidide ja kolesterooli tase.

kaalujälgimise kliinikus leidsime, et madala süsinikusisaldusega ja suhkruga magus dieet oli podagra kontrolli all hoidmisel tõhusam.

võtke näiteks mu sõber a wei. pärast poolteist kuud süsivesikute- ja suhkruvaese dieedi nõudmist vähenes tema kaal 12 kg ja kusihape vähenes 780-lt 580-le. ainevahetus paranes oluliselt.

kuigi on veel vara öelda, et süsivesikutevaene dieet võib podagra ravida, on igaühe füüsiline seisund ja ülesehitus erinev.

ülaltoodud uuringutes ja kliinilistes juhtumites on aga leitud kasulikku uurimist kõrge kusihappesisaldusega podagra koos rasvumisega madala süsinikusisaldusega suhkrusisaldust vähendava dieedi abil, et kontrollida podagra haigusi.

terve mõistus:

mungaviljaekstrakt on saadud puuvilja viljalihast ning seda kasutatakse toitude ja jookide magustamiseks ilma suhkrukaloriteta. lisaks näib ekstrakt alandavat nii veresuhkrut kui ka vere lipiide loomdiabeedi eksperimentaalsetes mudelites. aktiivsed magusained näivad olevat mogrosiidid, mis on umbes 2–300 korda magusamad kui lauasuhkur. mogrosiidid toimivad ka antioksüdantidena, piirates potentsiaalselt kõrge veresuhkru taseme põhjustatud oksüdatiivseid kahjustusi.